זהו הגעת להחלטה, את רוצה להוריד במשקל ולהכנס למכנס שתמיד רצית ללבוש. במשך תקופה ארוכה עשית כל מה שאמרו לך. אכלת סלטים, חזה עוף וירקות, הפסקת עם המתוקים וסוף סוף הצלחת לדבוק במטרה שלך לתקופה ארוכה.
ואז כמו תמיד מגיע מצב בחיים שגורם לך לוותר על הכל ולזרוק את כל העבודה הקשה לפח, ואת נשארת לחשוב עם עצמך למה זה תמיד קורה לך? למה את בכלל צריכה להגיע למצב שכל כך רע לך? זה באמת יהיה ככה כל החיים…?
עם כל כך הרבה פיתויים כמו יציאות למסעדות, אוכל ממותג ומאכלים מגרים ברשתות החברתיות וקשיים שכל אחת חוותה בחיים שלה כמו לידות, קריירה,בית ודכאונות, אין פלא שלחיות אורח חיים מאוזן זאת משימה שנראית כמעט בלתי אפשרית היום.
כל מה שאת צריכה זה את הידע והגישה הנכונה. אני מזמינה אותך לקחת שליטה על החיים שלך,ללמוד איך לעשות את זה לבד מבלי להצטרך עזרה מכל מאמנת או תזונאית בעולם ולהבין אחת ולתמיד איך לחיות אורח חיים נכון.
צרי קשר
אנחנו נשים דגש על השגת המנטליות הנכונה לתהליך. נדאג לכך שתדעי להתמודד עם כל משבר או נפילה שתחווי בדרך (ויהיו כאלו) ושתדעי בסוף התהליך ללוות את עצמך בהמשך הדרך בביטחון והנאה.
את תדעי איך ניתן לשלב את האוכל שאת אוהבת בצורה נכונה, הנאתית וטעימה, תלמדי איך לעשות את הבחירות הנכונות במצבים מפתים והכי חשוב, את תביני למה.
אני ארכיב תוכנית אימונים מהנה שתצליחי לדבוק בה, אמצא עבורך את האיזון שנכון לך ולגוף שלך ואלווה אותך לאורך כל הדרך תוך כדי הכוונה ותמיכה עם אנרגיות ואופטימיות שעוד לא הכרת.
האני מאמין שלי הוא לתת את הלב, הנשמה והמענה לכל אחת ואחת מכן בכל רגע מאתגר שלך, עד הרגע שאת כבר לומדת לעשות את זה כמובן.
אני מגזימה, אכפת לי יותר מידי. כל מי שעוברת איתי תהליך היא כמו בת משפחה שלי. ובגלל זה אני לא מוותרת, אני ALL IN. אני כאן להחזיק לך את היד מהרגעים הכי קשים ועד לרגע שאת תסתכלי על עצמך במראה ותאהבי את מה שאת רואה.
דבר שני יש לי תואר שני בהנדסת תעשייה וניהול אבל גיליתי שעם כל הכבוד לתואר - התשוקה שלי נמצאת בתזונה. הסיפור האישי שלי קצת אחר, נולדתי למציאות קשה של הפרעות אכילה שגרמו לי להרגיש שהאוכל הוא האויב הכי גדול שלי. חיפשתי משהו שינחם אותי, וכמובן, את מה מצאתי אם לא את האוכל…שנאתי את עצמי, לא אהבתי את מה שראיתי במראה וניסיתי כל דיאטה שאת יכולה לדמיין שתעזור לי לרדת עוד מידה במכנסיים, עד שבוקר אחד אבא שלי אומר "קומי תתלבשי אנחנו נוסעים.." בלי יותר מידי הסברים ונסענו לקפלן, מחלקת הפרעות אכילה. אני זוכרת את הפנים של הרופאה כאילו זה היה אתמול, אני זוכרת שהיא איימה לאשפז אותי בגיאה (בית חולים לחולי נפש) ובדיוק כאן הבנתי שככה אני רוצה לא הולכת לחיות, אם אני רוצה להיות מאושרת, אני צריכה לקחת את חיים שלי בידיים.
חקרתי, למדתי, נפלתי ואפשרתי לעצמי לשחרר וללמוד שיטה נכונה בריאה ומאוזנת, ואחרי תקופה שירדתי במשקל, לאט לאט הגיעו המחמאות והאהבה כלפי עצמי החלה לעלות. שם נפל לי האסימון. התשוקה האמיתית שלי היא לשנות לאנשים את החיים, ללמד אותם לאכול נכון, לבנות להם הרגלים חדשים ולעזור להם להתאהב בעצמם מחדש. היום אני יכולה להגיד בלב שלם שיש לי שליטה על החיים שלי. אני יודעת איך לדבר לעצמי, אני יודעת איך לקום מנפילות, אני יודעת איך תמיד להתאזן מחדש והכי חשוב - אני יודעת איך להנות ולהגיע לתוצאות. אז אחרי שעזבתי את העבודה שלי בתור שכירה וייסדתי את תכנית הליווי שלי, אני מזמינה אותך להצטרף אליי ולעוד עשרות נשים שהפכו למשפחה שלי שלמדו איך לחיות חיים בריאים מלאי איזון ואהבה עצמית ללא תלות וללא מלחמות מיותרות. פשוט לחיות בכיף.
לימור #@ תהליך של כיף וגם ירידה במשקל וגם בהיקפים ! יום יום מלא בחוויות וליווי צמוד מעודד גם שקשה וגם שפחות . מדויקת ברמת .. ה.....מה יש בצלחת תצלמי לי שוב כולל טיפים הכל בנחת ובכיף מה שהופך את התהליך ליותר נוח וכיפי לימי תודה 😀😀😀😀😀🤚🏻❤️
אליפות אני יודעת שאני בסדר אך הארוחות מחוץ לבית משבשות לי את הסדר אפילו שהיה לי מה לאכול מעדיפה את ההכנה שלי תודה על הדיוקים אוהבת שהיה שבוע של הצלחות ולבשתי עוד מכנס שישבבבב כמה שנים בארון חחחח שלמות תודה שאת מלווה אותי
תודה על הכל 🥰 בדרך לא קלה המון נפילות שלא חשבתי שיקרו אבל כנראה שהם חלק מהדרך. בע״ה נצליח ונעלה על דרך המלך נגמרו החגיגות ונכנסת בראבק גם לאימונים וגם לתזונה תודה על הכל אין עלייך 😘
כפרהההה עליייך שרופהה מעריצה אוהבתתת אני יותר שמחה שאת בחיי את נותנת לי בוסט אנרגייה מטורף להצלחה וגם אם נפלתי להמשיך דוך למטרה ואם לא את הייתי נשברת מזמן חיים שלי אל תפסיקי להיות מי שאת ותמשיכי לדאוג לנו love ❤️
בוקר טוב קבוצה יקרה בזכות הוראה והדרכת המנטורית שלי לימור יצרה בי את השינוי בירידה במשקל, חשוב לזכור שדרך לשעבד אדם לסמכותו של ידע ותזונה הנתון בידי מדריכה נכונה ומצליחה. הופך ללמידה שהיא דרך חיים להשתחרר מסמכות הישנה שלי ולהגיע לידי חרות פנימית, וחיצונית, ובריאה יותר. תודה לך לימור
לימור מהממת אז השבוע היו לי כמה אירועים שהיו בעבר מאוד מפתים וכל כך הרגשתי את השינוי שאני עוברת איתך! והכי חשוב היום הייתי בחופש עם התינוקת שזה בדר"כ יום שאני לא מצליחה לאזן ואוכלת הרבה שטויות והיום אכלתי כל כך טוב את הארוחות שלי בלי חטיף/בורקס וזה אומר הכל מבחינתי! וזה שאני נכנסת ליום הולדת בעבודה בלי לטעום את העוגה או לקחת חטיף למשרד ומסוגלת לומר לא שמציעים לי עוגה או חטיף זה כל כך הרבה בשבילי, אותה אחת שהגיעה אלייך ואכלה 2 חטיפים כל יום ואם היו שמים לידי עוגה לא הייתי יודעת להגיד לא ותמיד היה לי לא נעים, ובזכותך אני יודעת שאפשר גם אחרת! אז תודה שנכנסת לי לחיים ברגע ובזמן הנכון, אוהבת ומעריכה המון 💜 💜
כפרה !!! את הדוגמה גרמת לי לחשוב ובאמת להיות גאה בדרך בעצמי אני יושבת בשולחן וחושבת ואלה לימי צודקת נכון אני בארוע וכלום לא מזיז לי ❤️ 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 🤚🏻 🤚🏻 🤚🏻 🤚🏻 כן יירבו אמן
אם את רוצה ללמוד איך לעשות את זה נכון אחת ולתמיד, תשאירי את המספר שלך ואדאג לבעוט אותך לגרסא הכי טובה של עצמך.סתם, אני אלימה רק כשאת רוצה לוותר לעצמך ;)
